韓国美女の美しさの秘訣を探ってみた!

美肌の画像

こんにちは!Kpop大好きアイリです!

前回のブログで少し触れた韓国人女性の肌のキレイさ。

韓国の芸能人だけでなく、一般人の女性も驚くほど肌がキレイなんですよね。

沖縄人の肌と比較するなら、同じアジア人とはいえ土地の気候やDNAも違うだろうし、そもそもの肌質や環境が違うからしょうがないような気もしますが・・。

とにかく韓国人女性の肌がキレイな理由を知りたい!そして、真似できる部分があれば真似したい!という気持ちから、色々調べてみました。

<韓国人女性の肌がキレイな理由>

・食生活がしっかりしている
韓国料理は野菜がたっぷり使われている食べ物が多いです。
韓国焼肉のサムギョプサルでも、サンチュというは野菜を肉に巻いて食べたりと肉を食べるのと同じくらい野菜を食べます。
キムチなどの発酵食品を日常的に取り入れているし、とにかく食バランスが美容に良いです。
また韓国では「食が美を作る」という考えが深くあるよう。たとえばお昼ごはんにパンとカフェオレといったメニューですませる人はほとんどいなく、しっかりした食事を取る人がほとんどなようです。
健康的にしっかり食事をする人が多いので、間食も少ないんだとか。
間食がしたくなるのは、身体が栄養不足である場合があるようです。
ついつい手がのびがちなチョコレートやクッキー、ケーキなど砂糖がたっぷり使われている食べ物は、糖化といって肌を劣化させていまいます。
バランスの取れた食事をしっかり摂っていれば、自然と間食もなくなり美肌に。
食生活なら誰でも真似できそうですよね!
これを知って、私も野菜や発酵食品を積極的に食べていこうと思いました!
沖縄に美味しい韓国料理屋さんないかな~!

・休日はノーメイクで過ごす人が多い

韓国の女性は芸能人、一般人に関わらず休日はノーメイクで過ごして肌を休めてあげる人が多いようです。
肌断食という言葉を知っている人はいるでしょうか。肌断食はノーメイク、ノースキンケアで過ごして肌を休め、肌本来が持つ力を高めさせるスキンケア方法。
またメイクをするとどうしてもクレンジングが必要になります。
クレンジングは肌に負担をかけるので、休日のみノーメイクですごす事で肌負担を大きく軽減できるんです。
沖縄は紫外線が多いから、休日であっても最低日焼け止めくらいは塗っておきたい所。
少しくらいの外出なら、日傘やUVマスク、帽子でいけそうな気もします。
休日だけの肌断食なら私も真似できそう!

・美容皮膚科に抵抗がない

韓国は医療制度が充実しているようで、ニキビができたらすぐに皮膚科に行く人も多いんだそう。
日本だと病院、ましてや美容皮膚科なんてハードルが高くてなかなか足を踏み入れられない・・という人も少なくないんじゃないでしょうか?
韓国の人は病院に対してそれほど抵抗がないようです。
またニキビの治療も飲み薬や塗り薬だけでなく、1本注射を打っただけでニキビがスッと改善する治療もあるんだとか。
ニキビも放置するとシミになったりクレーターになったりするから、早めに対処した方がいいんですよね。

・スキンケアに対して意識が高い

韓国の方は女性だけでなく、男性もスキンケアの意識が高いようです。
今でこそ日本でも美容に気を使う男性は増え、メンズ用のコスメも増えてきましたが、韓国でスキンケアは男女共通して習慣化されているよう。
男性ですら化粧水、乳液、パックといったケアをするんだから、女性はさらにスキンケアの意識が高いです。
だからこそ、韓国はスキンケアアイテムが充実していて、プチプラでも効果のある商品がたくさん。
気軽に質の良いスキンケアができるのはかなり大きいですよね。
最近韓国コスメを取り扱うお店が沖縄でも増えてきたので、近いうちチェックしにいこうと思います!